| 2014年05月 |
| 周二 20: |
702 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.66克 |
|
25.02克 |
|
99.56克 |
|
2324*
|
 1622
|
| 周三 7: |
272 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.42克 |
|
6.66克 |
|
51.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
685 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.36克 |
|
27.74克 |
|
79.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
696 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.14克 |
|
39.35克 |
|
59.60克 |
|
2267*
|
1571
|
| 2014年04月 |
| 周三 30: |
500 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
9.00克 |
|
66.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
402 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.65克 |
|
10.16克 |
|
56.65克 |
|
1944*
|
1542
|
| 周五 18: |
1589 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.37克 |
|
58.13克 |
|
196.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1432 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.58克 |
|
69.24克 |
|
157.73克 |
|
2533*
|
1101
|
| 周三 16: |
1505 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.30克 |
|
94.98克 |
|
177.13克 |
|
2041*
|
536
|
| 2013年08月 |
| 周五 23: |
709 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.58克 |
|
32.11克 |
|
120.09克 |
|
2033*
|
1324
|
| 2013年07月 |
| 周一 15: |
1120 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.15克 |
|
65.43克 |
|
141.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
502 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.28克 |
|
31.07克 |
|
39.93克 |
|
1985*
|
1483
|
| 周四 11: |
1365 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.24克 |
|
71.04克 |
|
151.70克 |
|
2081*
|
716
|
| 周三 10: |
1165 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.95克 |
|
67.46克 |
|
88.64克 |
|
1996*
|
831
|
| 周二 9: |
1310 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.28克 |
|
86.82克 |
|
114.98克 |
|
1989*
|
679
|
| 2012年07月 |
| 周四 19: |
613 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.18克 |
|
27.83克 |
|
78.99克 |
|
2377*
|
1764
|
| 周五 13: |
758 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.64克 |
|
48.16克 |
|
83.55克 |
|
2236*
|
1478
|
| 周四 12: |
1435 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.98克 |
|
90.91克 |
|
131.42克 |
|
2458*
|
1023
|
| 周三 11: |
504 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
35.28克 |
|
44.42克 |
|
2093*
|
1589
|
| 周二 10: |
358 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.48克 |
|
25.95克 |
|
27.24克 |
|
-
|
-
|
