| 2024年09月 |
| 周三 18: |
361 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.65克 |
|
22.41克 |
|
32.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1325 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.02克 |
|
59.15克 |
|
123.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
504 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.57克 |
|
20.53克 |
|
53.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 19: |
1093 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.41克 |
|
93.71克 |
|
118.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1280 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.41克 |
|
69.99克 |
|
197.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
457 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.21克 |
|
19.15克 |
|
47.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1128 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.07克 |
|
67.15克 |
|
112.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
863 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.74克 |
|
46.55克 |
|
97.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
276 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.11克 |
|
14.53克 |
|
26.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1207 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.77克 |
|
37.38克 |
|
153.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
569 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.78克 |
|
43.92克 |
|
43.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1060 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.32克 |
|
42.86克 |
|
143.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1251 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.32克 |
|
42.54克 |
|
176.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1074 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.52克 |
|
42.56克 |
|
126.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
824 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.62克 |
|
34.97克 |
|
119.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1063 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.67克 |
|
53.49克 |
|
118.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1291 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.39克 |
|
53.33克 |
|
177.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
861 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.75克 |
|
34.99克 |
|
128.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1129 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.73克 |
|
73.54克 |
|
114.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
919 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.55克 |
|
64.81克 |
|
102.24克 |
|
-
|
-
|
