| 2024年05月 |
| 周日 26: |
1345 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.33克 |
|
84.55克 |
|
93.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
1097 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.60克 |
|
23.48克 |
|
139.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2172 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.90克 |
|
70.81克 |
|
213.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
955 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.75克 |
|
30.94克 |
|
65.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1027 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.76克 |
|
41.70克 |
|
99.74克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 22: |
515 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.49克 |
|
24.36克 |
|
36.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1168 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.80克 |
|
32.12克 |
|
60.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
230 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.74克 |
|
11.64克 |
|
22.12克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 25: |
888 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.92克 |
|
30.55克 |
|
92.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
985 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.81克 |
|
30.35克 |
|
84.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1647 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.44克 |
|
61.55克 |
|
167.67克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周六 3: |
977 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.39克 |
|
36.66克 |
|
120.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
831 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.06克 |
|
29.56克 |
|
113.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
355 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.34克 |
|
17.99克 |
|
37.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
2283 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.47克 |
|
74.94克 |
|
238.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
385 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.56克 |
|
19.20克 |
|
34.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1602 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.02克 |
|
85.32克 |
|
149.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1907 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.70克 |
|
86.38克 |
|
202.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1691 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.57克 |
|
80.97克 |
|
143.53克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周四 2: |
690 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.81克 |
|
23.67克 |
|
42.55克 |
|
-
|
-
|
