| 2019年04月 |
| 周三 10: |
884 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.31克 |
|
36.87克 |
|
98.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1823 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.25克 |
|
77.02克 |
|
111.45克 |
|
1985*
|
 162
|
| 周一 8: |
1525 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.10克 |
|
41.05克 |
|
128.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
2167 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.73克 |
|
63.33克 |
|
245.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1373 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.69克 |
|
52.03克 |
|
71.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1749 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.38克 |
|
79.23克 |
|
209.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1311 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.44克 |
|
50.58克 |
|
141.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1650 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.37克 |
|
76.65克 |
|
192.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1796 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.31克 |
|
60.59克 |
|
218.92克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周日 31: |
1834 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.75克 |
|
41.64克 |
|
137.65克 |
|
2128*
|
294
|
| 周六 30: |
2830 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.36克 |
|
96.23克 |
|
295.00克 |
|
2252*
|
 578
|
| 周五 29: |
1658 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
47.48克 |
|
235.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1321 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.66克 |
|
39.58克 |
|
127.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1599 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.08克 |
|
73.56克 |
|
223.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1371 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.24克 |
|
60.13克 |
|
103.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1229 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.92克 |
|
39.91克 |
|
202.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1647 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.61克 |
|
62.10克 |
|
235.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1461 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.62克 |
|
72.78克 |
|
159.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1041 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.38克 |
|
46.15克 |
|
150.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1066 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.94克 |
|
50.23克 |
|
156.05克 |
|
-
|
-
|
