| 2024年08月 |
| 周一 12: |
1618 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.73克 |
|
66.93克 |
|
74.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1652 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.06克 |
|
63.62克 |
|
143.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 11: |
1586 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.73克 |
|
83.29克 |
|
100.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1446 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.75克 |
|
79.91克 |
|
89.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 20: |
1474 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.84克 |
|
63.38克 |
|
108.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1750 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.56克 |
|
66.69克 |
|
143.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 7: |
1319 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.77克 |
|
77.15克 |
|
70.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
1534 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.79克 |
|
84.01克 |
|
116.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1476 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.31克 |
|
86.12克 |
|
117.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1467 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.40克 |
|
78.61克 |
|
99.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 14: |
1530 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.75克 |
|
79.24克 |
|
104.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1539 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.78克 |
|
79.98克 |
|
121.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1628 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.86克 |
|
86.69克 |
|
130.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
1200 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.65克 |
|
44.94克 |
|
125.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1739 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.43克 |
|
89.25克 |
|
116.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1866 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.46克 |
|
74.71克 |
|
135.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1678 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.07克 |
|
102.26克 |
|
110.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1736 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.58克 |
|
75.56克 |
|
136.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1744 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.90克 |
|
105.53克 |
|
136.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1637 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.20克 |
|
113.61克 |
|
95.28克 |
|
-
|
-
|
