| 2020年09月 |
| 周三 9: |
419 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.97克 |
|
37.83克 |
|
54.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1702 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.61克 |
|
81.84克 |
|
199.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1834 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.25克 |
|
85.10克 |
|
229.56克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周日 16: |
259 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.18克 |
|
10.00克 |
|
34.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
429 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.48克 |
|
8.90克 |
|
58.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
899 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.91克 |
|
56.32克 |
|
107.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1622 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.99克 |
|
84.19克 |
|
235.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
983 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.26克 |
|
51.88克 |
|
120.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
842 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.93克 |
|
23.06克 |
|
100.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1028 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.23克 |
|
53.04克 |
|
88.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1667 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.34克 |
|
44.71克 |
|
238.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
278 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.86克 |
|
8.35克 |
|
64.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1799 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.18克 |
|
38.20克 |
|
220.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1701 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.54克 |
|
65.38克 |
|
209.18克 |
|
-
|
-
|
