| 2023年07月 |
| 周一 3: |
710 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.74克 |
|
28.19克 |
|
95.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
846 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.92克 |
|
21.94克 |
|
119.03克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 6: |
483 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.29克 |
|
30.26克 |
|
20.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 27: |
1028 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.05克 |
|
55.33克 |
|
137.13克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周五 3: |
122 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.76克 |
|
1.64克 |
|
32.51克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周二 13: |
219 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.76克 |
|
12.30克 |
|
21.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
874 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.45克 |
|
51.09克 |
|
76.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
312 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.89克 |
|
11.92克 |
|
49.21克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周五 18: |
227 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.62克 |
|
10.33克 |
|
23.68克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周日 16: |
441 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.96克 |
|
11.50克 |
|
77.60克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周一 18: |
721 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.14克 |
|
37.60克 |
|
91.22克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周六 3: |
251 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.14克 |
|
7.39克 |
|
51.45克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周四 24: |
105 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.28克 |
|
6.26克 |
|
6.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
729 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.20克 |
|
55.71克 |
|
86.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
835 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.90克 |
|
25.48克 |
|
129.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
578 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.33克 |
|
15.98克 |
|
110.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
891 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.32克 |
|
59.78克 |
|
65.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
620 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.17克 |
|
41.61克 |
|
87.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
741 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.72克 |
|
40.57克 |
|
72.06克 |
|
1877*
|
 1136
|
| 周日 13: |
944 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.75克 |
|
74.05克 |
|
84.82克 |
|
-
|
-
|
