| 2020年08月 |
| 周五 14: |
1094 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.28克 |
|
73.50克 |
|
139.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1583 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.64克 |
|
59.85克 |
|
195.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1023 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.38克 |
|
43.75克 |
|
156.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1515 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.00克 |
|
51.50克 |
|
181.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
380 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
19.00克 |
|
46.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
700 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.50克 |
|
52.50克 |
|
49.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
315 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.39克 |
|
15.29克 |
|
49.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
827 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.12克 |
|
59.65克 |
|
102.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1590 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.76克 |
|
97.15克 |
|
233.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1496 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.22克 |
|
80.93克 |
|
260.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
840 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.50克 |
|
60.00克 |
|
129.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1240 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.00克 |
|
39.00克 |
|
191.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1450 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.00克 |
|
66.00克 |
|
143.00克 |
|
955*
|
 495
|
| 周四 23: |
1987 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.25克 |
|
107.25克 |
|
209.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1239 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.02克 |
|
71.78克 |
|
141.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1536 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.81克 |
|
94.23克 |
|
204.86克 |
|
226*
|
1310
|
| 周一 20: |
1211 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.04克 |
|
70.47克 |
|
194.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1440 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.00克 |
|
66.00克 |
|
233.75克 |
|
550*
|
890
|
| 周六 18: |
1303 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.70克 |
|
44.88克 |
|
190.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1225 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.99克 |
|
89.32克 |
|
116.89克 |
|
202*
|
1023
|
