| 2022年07月 |
| 周四 28: |
1581 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.56克 |
|
81.65克 |
|
220.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1247 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.89克 |
|
101.25克 |
|
132.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1063 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.58克 |
|
45.66克 |
|
111.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
631 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.07克 |
|
34.37克 |
|
59.61克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 31: |
789 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.15克 |
|
25.08克 |
|
102.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1390 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.70克 |
|
52.08克 |
|
156.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1295 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.39克 |
|
62.68克 |
|
122.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1402 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.36克 |
|
49.35克 |
|
128.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
532 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.55克 |
|
24.26克 |
|
65.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
612 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.98克 |
|
12.54克 |
|
86.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
733 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.63克 |
|
12.47克 |
|
104.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1119 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.72克 |
|
42.52克 |
|
134.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1076 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.54克 |
|
29.30克 |
|
101.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1103 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.54克 |
|
47.25克 |
|
90.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
535 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.50克 |
|
32.00克 |
|
55.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1532 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.40克 |
|
51.20克 |
|
124.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1074 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.21克 |
|
27.51克 |
|
101.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1634 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.04克 |
|
53.60克 |
|
196.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1162 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.31克 |
|
57.22克 |
|
86.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1528 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.66克 |
|
59.71克 |
|
181.25克 |
|
-
|
-
|
