| 2024年09月 |
| 周三 18: |
682 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.90克 |
|
5.85克 |
|
65.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1671 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.93克 |
|
98.78克 |
|
144.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1168 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.70克 |
|
70.38克 |
|
112.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1481 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.95克 |
|
72.71克 |
|
131.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1176 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.54克 |
|
53.97克 |
|
157.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1502 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.45克 |
|
82.73克 |
|
140.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1414 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.70克 |
|
44.66克 |
|
152.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1449 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.32克 |
|
77.51克 |
|
140.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1478 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.16克 |
|
78.81克 |
|
177.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1600 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.37克 |
|
92.33克 |
|
139.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1578 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.11克 |
|
97.31克 |
|
173.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1468 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.68克 |
|
71.76克 |
|
119.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1509 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.74克 |
|
60.26克 |
|
131.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1358 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.30克 |
|
68.14克 |
|
153.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1294 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.14克 |
|
68.22克 |
|
155.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1227 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.68克 |
|
54.79克 |
|
194.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1249 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.16克 |
|
57.37克 |
|
132.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1612 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.54克 |
|
86.67克 |
|
186.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1579 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.40克 |
|
97.90克 |
|
150.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1266 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.30克 |
|
64.59克 |
|
90.08克 |
|
-
|
-
|
