| 2022年06月 |
| 周五 10: |
1124 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.73克 |
|
52.66克 |
|
93.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1167 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.19克 |
|
90.58克 |
|
108.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
919 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.87克 |
|
43.66克 |
|
152.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1079 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.18克 |
|
45.94克 |
|
150.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1050 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.50克 |
|
75.85克 |
|
115.58克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周二 12: |
1221 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.44克 |
|
18.97克 |
|
205.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
270 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.50克 |
|
6.00克 |
|
48.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 9: |
1097 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.01克 |
|
25.15克 |
|
171.76克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 27: |
840 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.23克 |
|
67.07克 |
|
87.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
827 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.20克 |
|
30.93克 |
|
68.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1075 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.11克 |
|
56.41克 |
|
114.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
811 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.35克 |
|
27.12克 |
|
105.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1067 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.37克 |
|
48.91克 |
|
132.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1227 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.83克 |
|
58.01克 |
|
88.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
385 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.35克 |
|
13.09克 |
|
52.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1246 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.11克 |
|
48.13克 |
|
153.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1335 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.17克 |
|
56.63克 |
|
150.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1078 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.35克 |
|
59.09克 |
|
152.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
656 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.16克 |
|
11.93克 |
|
107.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1462 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.87克 |
|
106.22克 |
|
123.21克 |
|
-
|
-
|
