| 2024年06月 |
| 周五 21: |
945 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.48克 |
|
56.83克 |
|
100.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2836 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.26克 |
|
214.95克 |
|
362.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2877 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.32克 |
|
191.66克 |
|
431.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
3146 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.89克 |
|
223.62克 |
|
446.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
2992 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.98克 |
|
224.94克 |
|
402.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1685 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.61克 |
|
147.78克 |
|
254.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1939 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.41克 |
|
172.20克 |
|
251.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
2247 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.01克 |
|
187.42克 |
|
252.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2304 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.68克 |
|
185.20克 |
|
313.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
2663 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.52克 |
|
210.72克 |
|
391.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2024 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.38克 |
|
190.87克 |
|
227.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
400 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.39克 |
|
27.04克 |
|
35.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
2853 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.17克 |
|
184.87克 |
|
294.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
3032 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.91克 |
|
242.17克 |
|
340.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
527 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.40克 |
|
32.51克 |
|
53.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
2637 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.51克 |
|
208.67克 |
|
312.92克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
2261 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.60克 |
|
194.66克 |
|
291.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
596 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.88克 |
|
35.33克 |
|
68.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2463 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.01克 |
|
199.25克 |
|
315.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2437 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.85克 |
|
197.66克 |
|
325.24克 |
|
-
|
-
|
