| 2024年07月 |
| 周四 4: |
1051
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.68克 |
|
152.81克 |
|
10.70克 |
|
1685
|
 634
|
| 2024年02月 |
| 周日 18: |
1064 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.92克 |
|
94.77克 |
|
20.17克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 8: |
65 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.80克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 25: |
1252 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.85克 |
|
103.94克 |
|
14.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
50 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
50 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1284 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.77克 |
|
144.26克 |
|
14.75克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周二 7: |
160 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
6.00克 |
|
7.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周三 13: |
55 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
3.74克 |
|
11.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1305 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.75克 |
|
76.47克 |
|
71.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
703 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.17克 |
|
53.29克 |
|
15.09克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周五 26: |
359 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.53克 |
|
12.45克 |
|
8.31克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周六 31: |
334 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.71克 |
|
21.51克 |
|
1.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
30 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
0.00克 |
|
0.60克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周三 29: |
150 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
1.50克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 2016年10月 |
| 周三 19: |
319
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.73克 |
|
4.25克 |
|
8.21克 |
|
-
|
-
|
| 2015年02月 |
| 周二 3: |
304
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.04克 |
|
0.24克 |
|
0.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1245
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.16克 |
|
40.93克 |
|
4.03克 |
|
-
|
-
|
| 2014年10月 |
| 周五 10: |
-
|
-
|
|
1580*
|
-
|
| 周四 9: |
738 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.02克 |
|
47.56克 |
|
8.14克 |
|
1646*
|
908
|
| 周六 4: |
872 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.75克 |
|
82.22克 |
|
4.04克 |
|
-
|
-
|
