| 2022年12月 |
| 周三 7: |
-
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-
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|
766*
|
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| 周二 6: |
-
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-
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|
1339*
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| 周一 5: |
-
|
-
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|
1336*
|
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| 周日 4: |
-
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|
1333*
|
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| 周六 3: |
-
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-
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|
1314*
|
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| 周五 2: |
-
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|
309*
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| 2022年07月 |
| 周五 15: |
464 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
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| 2022年04月 |
| 周二 12: |
1082 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.40克 |
|
62.30克 |
|
65.44克 |
|
-
|
-
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| 2021年11月 |
| 周一 29: |
1694 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.30克 |
|
43.53克 |
|
231.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1303 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.13克 |
|
35.92克 |
|
226.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
747 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.36克 |
|
11.39克 |
|
126.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
944 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
78.00克 |
|
110.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周二 14: |
1180 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.67克 |
|
85.70克 |
|
152.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1540 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.61克 |
|
52.56克 |
|
163.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
997 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.10克 |
|
93.50克 |
|
87.60克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 6: |
999 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.47克 |
|
38.39克 |
|
110.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
496 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.97克 |
|
23.85克 |
|
48.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1236 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.25克 |
|
23.64克 |
|
157.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
915 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.30克 |
|
33.82克 |
|
132.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1295 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.59克 |
|
57.73克 |
|
150.19克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
1418 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.32克 |
|
29.98克 |
|
137.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1467 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.34克 |
|
70.23克 |
|
139.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1469 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.15克 |
|
25.80克 |
|
160.86克 |
|
116*
|
 1353
|
| 周日 25: |
1832 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.06克 |
|
76.46克 |
|
200.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1206 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.29克 |
|
27.69克 |
|
161.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
945 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.06克 |
|
24.49克 |
|
111.72克 |
|
-
|
-
|
