| 2015年04月 |
| 周五 24: |
1348 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.27克 |
|
79.56克 |
|
151.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1667 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.74克 |
|
61.87克 |
|
226.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1616 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.58克 |
|
57.73克 |
|
236.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1488 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.43克 |
|
50.09克 |
|
255.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1903 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.91克 |
|
86.79克 |
|
244.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1695 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.38克 |
|
71.57克 |
|
249.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
2173 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.90克 |
|
79.78克 |
|
330.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1675 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.68克 |
|
73.16克 |
|
226.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1555 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.10克 |
|
62.75克 |
|
224.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1999 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.94克 |
|
101.16克 |
|
216.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1486 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.22克 |
|
71.40克 |
|
189.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
764 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.86克 |
|
35.11克 |
|
95.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1088 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.31克 |
|
43.16克 |
|
166.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
2049 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.76克 |
|
75.07克 |
|
307.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1786 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.08克 |
|
57.73克 |
|
263.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1472 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.90克 |
|
50.03克 |
|
243.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1480 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.17克 |
|
67.88克 |
|
195.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1392 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.84克 |
|
49.47克 |
|
191.53克 |
|
-
|
-
|
| 2015年03月 |
| 周二 31: |
1569 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.60克 |
|
51.15克 |
|
213.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
487 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.10克 |
|
8.00克 |
|
151.00克 |
|
-
|
-
|
