| 2024年02月 |
| 周一 26: |
832 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.59克 |
|
22.63克 |
|
132.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1558 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.60克 |
|
69.25克 |
|
137.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1532 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.28克 |
|
68.15克 |
|
205.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1476 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.49克 |
|
53.49克 |
|
206.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1912 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.41克 |
|
62.76克 |
|
226.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1839 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.39克 |
|
73.52克 |
|
257.60克 |
|
2119*
|
 280
|
| 周三 14: |
1839 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.29克 |
|
82.50克 |
|
229.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1460 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.46克 |
|
44.51克 |
|
235.04克 |
|
1686*
|
226
|
| 周一 12: |
1774 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.64克 |
|
86.33克 |
|
250.77克 |
|
1686*
|
 88
|
| 周日 11: |
1634 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.82克 |
|
67.77克 |
|
194.57克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周三 18: |
1847 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.04克 |
|
80.41克 |
|
273.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2131 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.01克 |
|
95.16克 |
|
285.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1550 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.83克 |
|
66.15克 |
|
186.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 29: |
1598 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.04克 |
|
76.53克 |
|
178.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1848 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.67克 |
|
68.83克 |
|
271.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
2482 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.50克 |
|
91.04克 |
|
327.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
2429 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.36克 |
|
104.58克 |
|
323.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1358 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.74克 |
|
68.52克 |
|
143.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1932 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.43克 |
|
83.52克 |
|
189.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1733 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.68克 |
|
84.24克 |
|
173.77克 |
|
-
|
-
|
