| 2023年09月 |
| 周三 13: |
482 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.91克 |
|
25.05克 |
|
61.53克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 3: |
55 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.85克 |
|
13.73克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 17: |
452 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.47克 |
|
5.02克 |
|
40.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 10: |
1096 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.06克 |
|
53.52克 |
|
151.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
90 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
317 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.97克 |
|
19.19克 |
|
11.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 29: |
225 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.88克 |
|
15.35克 |
|
40.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
341 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.67克 |
|
13.71克 |
|
45.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
209 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.44克 |
|
26.19克 |
|
2.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
458 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.13克 |
|
9.02克 |
|
77.48克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周三 19: |
117 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.58克 |
|
7.86克 |
|
20.97克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周六 17: |
682 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.84克 |
|
48.54克 |
|
103.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
309 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.29克 |
|
22.67克 |
|
44.08克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 10: |
134 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.06克 |
|
33.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
59 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.47克 |
|
1.96克 |
|
14.07克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周五 18: |
622 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.97克 |
|
14.02克 |
|
64.15克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 2: |
444 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.93克 |
|
29.06克 |
|
51.38克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周二 19: |
70 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.57克 |
|
5.42克 |
|
2.03克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
1042 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.08克 |
|
68.84克 |
|
176.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
115 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.21克 |
|
2.07克 |
|
26.76克 |
|
-
|
-
|
