| 2020年09月 |
| 周一 28: |
1055 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.47克 |
|
29.69克 |
|
114.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
810 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.15克 |
|
33.81克 |
|
134.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1190 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.37克 |
|
43.24克 |
|
118.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1034 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.04克 |
|
46.00克 |
|
110.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
620 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.28克 |
|
21.44克 |
|
81.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
364 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.65克 |
|
12.08克 |
|
57.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
695 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.57克 |
|
29.87克 |
|
91.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1122 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.86克 |
|
51.58克 |
|
135.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
899 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.97克 |
|
66.15克 |
|
91.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1291 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.22克 |
|
56.99克 |
|
204.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1133 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.87克 |
|
57.66克 |
|
122.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
274 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.59克 |
|
5.73克 |
|
53.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1042 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.66克 |
|
48.67克 |
|
123.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
984 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.08克 |
|
45.16克 |
|
124.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1110 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.10克 |
|
44.10克 |
|
98.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1268 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.68克 |
|
70.65克 |
|
145.29克 |
|
1807*
|
 539
|
| 周三 9: |
769 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.16克 |
|
44.04克 |
|
38.88克 |
|
1805*
|
1036
|
| 周二 8: |
958 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.63克 |
|
23.28克 |
|
185.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
757 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.86克 |
|
17.15克 |
|
121.46克 |
|
1736*
|
979
|
