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Nelsafariska的饮食日历 - 综览

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最近食物和运动项目输入

2023年06月

周一 26:

227 *

14%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
8.28克		7.26克		23.56克

-

-

周日 25:

367 *

23%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
11.78克		12.26克		47.56克

-

-

2023年01月

周四 19:

-

-

2*

-

周三 18:

-

-

6*

-

周二 17:

-

-

23*

-

周一 16:

-

-

69*

-

周日 15:

-

-

21*

-

周六 14:

-

-

95*

-

周五 13:

-

-

38*

-

周四 12:

260 *

16%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
8.59克		25.49克		19.89克

62*

198

周三 11:

-

-

55*

-

周二 10:

803 *

50%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
35.76克		41.69克		80.78克

15*

788

周一 9:

229 *

14%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
6.04克		24.00克		18.91克

13*

216

周日 8:

314 *

20%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
10.98克		29.40克		24.50克

10*

304

周六 7:

-

-

61*

-

周五 6:

768 *

48%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
20.48克		52.72克		93.58克

15*

753

周四 5:

756 *

47%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
20.92克		32.41克		112.29克

280*

476

2022年12月

周四 29:

451 *

28%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
17.99克		21.03克		52.16克

-

-

周三 28:

290 *

18%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
7.00克		8.00克		51.00克

-

-

2022年07月

周三 27:

1171 *

73%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
33.64克		47.98克		177.86克

-

-

周二 26:

1121 *

70%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
46.30克		100.44克		80.65克

-

-

周一 25:

765 *

48%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
32.13克		35.64克		83.86克

-

-

周日 24:

1751 *

109%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
41.50克		56.16克		302.16克

-

-

周四 21:

793 *

50%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
21.94克		95.37克		46.63克

-

-

周二 19:

666 *

42%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
25.39克		103.88克		0.56克

-

-

周五 15:

1290 *

81%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
27.83克		73.97克		183.29克

-

-

周四 14:

1041 *

65%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
35.44克		38.95克		139.95克

-

-

周三 13:

796 *

50%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
25.25克		69.93克		69.38克

-

-

周二 12:

555 *

35%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
26.06克		37.53克		44.34克

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