| 2020年11月 |
| 周一 9: |
754 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.38克 |
|
33.68克 |
|
95.42克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周五 25: |
747 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.59克 |
|
35.59克 |
|
65.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
923 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.87克 |
|
46.19克 |
|
96.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
896 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.75克 |
|
44.45克 |
|
108.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1874 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.31克 |
|
98.08克 |
|
219.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1677 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.58克 |
|
84.64克 |
|
207.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1410 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.62克 |
|
119.80克 |
|
157.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1651 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.46克 |
|
85.70克 |
|
132.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1411 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.24克 |
|
91.91克 |
|
135.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
753 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.51克 |
|
56.93克 |
|
118.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1981 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.55克 |
|
133.11克 |
|
217.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1955 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.33克 |
|
89.64克 |
|
209.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1400 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.49克 |
|
89.71克 |
|
171.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1743 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.98克 |
|
90.53克 |
|
219.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1967 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.49克 |
|
101.44克 |
|
194.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1836 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.18克 |
|
77.18克 |
|
174.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1346 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.31克 |
|
55.48克 |
|
183.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1933 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.49克 |
|
115.71克 |
|
206.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1358 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.51克 |
|
81.82克 |
|
130.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1968 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.60克 |
|
69.31克 |
|
220.84克 |
|
-
|
-
|
