| 2024年02月 |
| 周四 8: |
1562 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.85克 |
|
90.25克 |
|
107.46克 |
|
2635*
|
 1073
|
| 周四 1: |
1234 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.47克 |
|
83.22克 |
|
79.89克 |
|
2360*
|
1126
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1429 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.32克 |
|
68.48克 |
|
51.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1056 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.68克 |
|
58.52克 |
|
42.63克 |
|
2302*
|
1246
|
| 2023年10月 |
| 周三 4: |
1875 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.35克 |
|
93.74克 |
|
132.28克 |
|
2327*
|
452
|
| 2023年03月 |
| 周一 13: |
866 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.28克 |
|
36.18克 |
|
88.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1600 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.16克 |
|
63.77克 |
|
148.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1185 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.55克 |
|
82.91克 |
|
74.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
2153 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.84克 |
|
120.54克 |
|
186.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1217 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.63克 |
|
84.78克 |
|
93.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1504 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.54克 |
|
78.35克 |
|
147.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1626 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.53克 |
|
69.75克 |
|
162.17克 |
|
1750*
|
124
|
| 周六 4: |
1568 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.99克 |
|
79.66克 |
|
153.85克 |
|
1896*
|
328
|
| 周五 3: |
1488 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.42克 |
|
93.82克 |
|
58.59克 |
|
1608*
|
120
|
| 周四 2: |
1130 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.99克 |
|
74.41克 |
|
71.76克 |
|
1598*
|
468
|
| 周三 1: |
2235 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.70克 |
|
113.31克 |
|
125.61克 |
|
1598*
|
 637
|
| 2023年02月 |
| 周二 28: |
1545 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.15克 |
|
86.24克 |
|
120.36克 |
|
1584*
|
39
|
| 周一 27: |
1572 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.57克 |
|
99.25克 |
|
130.62克 |
|
1598*
|
26
|
| 周日 26: |
1373 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.53克 |
|
106.60克 |
|
86.93克 |
|
1598*
|
225
|
