| 2020年09月 |
| 周三 16: |
1060 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.38克 |
|
31.65克 |
|
154.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1589 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.88克 |
|
108.69克 |
|
132.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1529 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.39克 |
|
72.17克 |
|
188.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1394 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.12克 |
|
68.57克 |
|
174.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1741 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.51克 |
|
71.34克 |
|
295.11克 |
|
2237*
|
 496
|
| 周五 11: |
1384 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.90克 |
|
80.39克 |
|
125.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1389 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.17克 |
|
83.87克 |
|
146.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1193 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.54克 |
|
51.97克 |
|
152.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1358 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.61克 |
|
62.33克 |
|
177.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1257 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.23克 |
|
55.73克 |
|
193.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
570 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.38克 |
|
27.54克 |
|
94.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1158 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.52克 |
|
57.50克 |
|
140.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1369 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.21克 |
|
92.30克 |
|
109.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1400 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.30克 |
|
72.83克 |
|
211.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1174 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.91克 |
|
63.40克 |
|
115.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1149 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.07克 |
|
71.97克 |
|
81.75克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
970 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.83克 |
|
60.27克 |
|
105.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1227 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.41克 |
|
59.80克 |
|
149.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1396 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.31克 |
|
61.25克 |
|
151.73克 |
|
1921*
|
525
|
| 周五 28: |
1202 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.42克 |
|
36.11克 |
|
204.23克 |
|
-
|
-
|
