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oznrkymk的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年08月
周日 25: 169 * 13%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
8.01克
 
6.08克
 
16.90克
- -
2023年11月
周四 23: 445 * 34%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
10.96克
 
15.99克
 
73.19克
- -
周一 6: - - 139* -
周日 5: - - 118* -
周六 4: - - 69* -
周五 3: - - 306* -
周四 2: - - 328* -
周三 1: - - 164* -
2023年10月
周二 31: - - 458* -
周一 30: - - 118* -
周日 29: - - 112* -
周六 28: - - 362* -
周五 27: - - 165* -
周四 26: - - 389* -
周三 25: - - 175* -
周二 24: - - 237* -
周一 23: - - 372* -
周日 22: 396 * 30%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
17.25克
 
11.46克
 
48.26克
286*  110
周六 21: - - 173* -
周五 20: - - 195* -
周四 19: - - 200* -
周三 18: - - 212* -
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