| 2021年01月 |
| 周四 14: |
1247 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.65克 |
|
50.72克 |
|
143.70克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周六 14: |
275 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.32克 |
|
27.78克 |
|
11.60克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周一 28: |
976 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.45克 |
|
40.18克 |
|
91.65克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周三 26: |
1311 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.38克 |
|
57.19克 |
|
119.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
721 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.24克 |
|
67.35克 |
|
63.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
432 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.51克 |
|
50.21克 |
|
14.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
924 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.41克 |
|
47.93克 |
|
76.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1379 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.27克 |
|
76.49克 |
|
123.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
956 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.14克 |
|
43.05克 |
|
70.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1403 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.23克 |
|
80.29克 |
|
138.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1073 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.26克 |
|
47.19克 |
|
116.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1187 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.50克 |
|
43.35克 |
|
52.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1594 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.70克 |
|
84.35克 |
|
135.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1035 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.00克 |
|
56.21克 |
|
68.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1506 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.22克 |
|
61.35克 |
|
177.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1179 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.49克 |
|
64.11克 |
|
122.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1136 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.80克 |
|
51.74克 |
|
142.33克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周一 27: |
326 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.31克 |
|
8.10克 |
|
20.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1310 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.80克 |
|
83.37克 |
|
137.78克 |
|
-
|
-
|
