| 2024年05月 |
| 周日 26: |
600 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
26.00克 |
|
70.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
509 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.68克 |
|
33.82克 |
|
51.68克 |
|
1969*
|
 1460
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1679 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.59克 |
|
81.44克 |
|
192.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
672 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.97克 |
|
47.80克 |
|
33.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1737 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.44克 |
|
49.42克 |
|
241.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1386 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.39克 |
|
48.93克 |
|
158.91克 |
|
1913*
|
527
|
| 周四 25: |
1056 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.28克 |
|
46.51克 |
|
133.93克 |
|
1913*
|
857
|
| 周三 24: |
1189 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.38克 |
|
29.86克 |
|
182.20克 |
|
1943*
|
754
|
| 周二 23: |
468 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.29克 |
|
13.97克 |
|
72.52克 |
|
1958*
|
1490
|
| 周一 22: |
1155 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.21克 |
|
47.64克 |
|
176.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
847 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.93克 |
|
17.74克 |
|
90.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1504 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.45克 |
|
52.75克 |
|
158.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1014 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.79克 |
|
23.57克 |
|
164.88克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周一 27: |
928 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.90克 |
|
29.58克 |
|
104.63克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周一 21: |
218 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.26克 |
|
6.77克 |
|
6.90克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周四 20: |
684 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.27克 |
|
31.69克 |
|
105.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1201 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.42克 |
|
62.60克 |
|
148.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1273 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.17克 |
|
63.99克 |
|
165.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
794 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.00克 |
|
22.29克 |
|
98.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1138 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.46克 |
|
33.03克 |
|
179.21克 |
|
-
|
-
|
