| 2021年04月 |
| 周二 6: |
1035 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.81克 |
|
46.36克 |
|
132.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1326 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.51克 |
|
69.71克 |
|
128.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1044 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.16克 |
|
35.00克 |
|
110.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
2420 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.88克 |
|
96.49克 |
|
291.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
2009 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.65克 |
|
83.65克 |
|
346.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1509 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.77克 |
|
72.97克 |
|
143.47克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
1449 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.96克 |
|
73.71克 |
|
128.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1262 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.01克 |
|
63.94克 |
|
170.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1516 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.18克 |
|
73.04克 |
|
122.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1649 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.35克 |
|
55.46克 |
|
176.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1979 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.85克 |
|
95.72克 |
|
177.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1772 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.81克 |
|
79.26克 |
|
183.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1417 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.30克 |
|
73.69克 |
|
140.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1502 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.19克 |
|
61.79克 |
|
156.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1354 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.85克 |
|
65.38克 |
|
141.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1492 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.50克 |
|
70.95克 |
|
154.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1342 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.59克 |
|
62.10克 |
|
166.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
2133 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.68克 |
|
84.46克 |
|
274.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1808 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.04克 |
|
63.66克 |
|
233.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1516 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.92克 |
|
64.72克 |
|
220.59克 |
|
-
|
-
|
