| 2024年08月 |
| 周六 3: |
292 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.71克 |
|
10.40克 |
|
44.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
371 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.51克 |
|
31.72克 |
|
50.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1148 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.70克 |
|
51.87克 |
|
174.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1036 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.19克 |
|
52.02克 |
|
134.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 19: |
1128 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.44克 |
|
53.18克 |
|
134.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1029 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.84克 |
|
44.85克 |
|
112.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1040 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.81克 |
|
43.80克 |
|
122.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 24: |
1167 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.43克 |
|
41.72克 |
|
160.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
433 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.05克 |
|
16.93克 |
|
45.41克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 30: |
697 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.34克 |
|
35.37克 |
|
74.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1191 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.97克 |
|
75.72克 |
|
117.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1178 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.19克 |
|
37.13克 |
|
161.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1133 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.79克 |
|
38.90克 |
|
167.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1125 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.87克 |
|
47.03克 |
|
100.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
108 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
11.00克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1128 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.61克 |
|
76.20克 |
|
130.57克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
1122 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.59克 |
|
76.88克 |
|
115.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1113 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.56克 |
|
39.63克 |
|
181.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1117 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.87克 |
|
63.50克 |
|
126.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 27: |
1124 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.96克 |
|
81.71克 |
|
117.72克 |
|
-
|
-
|
