| 2022年06月 |
| 周日 19: |
87 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
1.87克 |
|
20.13克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周日 1: |
564 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.73克 |
|
18.85克 |
|
39.96克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 31: |
134 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.64克 |
|
10.25克 |
|
8.65克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周一 7: |
241 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.39克 |
|
2.97克 |
|
45.37克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周三 4: |
308 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.26克 |
|
12.97克 |
|
48.39克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周五 30: |
1091 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.43克 |
|
32.74克 |
|
172.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1281 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.01克 |
|
53.76克 |
|
125.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1833 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.21克 |
|
73.17克 |
|
209.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
780 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.55克 |
|
45.38克 |
|
97.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1465 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.90克 |
|
49.86克 |
|
226.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1136 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.66克 |
|
72.62克 |
|
105.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
481 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.61克 |
|
26.94克 |
|
48.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
85 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.39克 |
|
2.03克 |
|
13.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1226 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.95克 |
|
58.92克 |
|
164.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
838 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.58克 |
|
32.27克 |
|
123.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1759 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.84克 |
|
69.09克 |
|
198.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
565 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.15克 |
|
33.16克 |
|
61.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
829 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.42克 |
|
23.36克 |
|
124.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1031 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.55克 |
|
14.34克 |
|
176.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1171 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.49克 |
|
20.52克 |
|
201.02克 |
|
-
|
-
|
