| 2013年01月 |
| 周二 22: |
26 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
1.00克 |
|
6.50克 |
|
-
|
-
|
| 2012年10月 |
| 周日 21: |
477 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.37克 |
|
26.14克 |
|
67.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
411 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.28克 |
|
19.97克 |
|
79.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
404 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.44克 |
|
4.90克 |
|
103.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
431 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.13克 |
|
5.63克 |
|
112.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1472 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.68克 |
|
130.93克 |
|
220.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1088 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.63克 |
|
48.02克 |
|
188.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1636 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.50克 |
|
86.82克 |
|
257.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1488 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.90克 |
|
80.52克 |
|
199.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1324 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.62克 |
|
47.62克 |
|
222.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1544 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.67克 |
|
49.99克 |
|
270.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1934 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.61克 |
|
88.67克 |
|
274.79克 |
|
2496*
|
 562
|
| 周六 6: |
1204 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.60克 |
|
56.43克 |
|
203.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1445 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.80克 |
|
61.38克 |
|
271.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1538 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.27克 |
|
89.45克 |
|
177.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1468 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.32克 |
|
77.28克 |
|
211.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1465
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.70克 |
|
92.61克 |
|
187.13克 |
|
2507*
|
1042
|
| 周一 1: |
654 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.66克 |
|
7.43克 |
|
172.58克 |
|
-
|
-
|
| 2012年09月 |
| 周五 14: |
720 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.80克 |
|
8.10克 |
|
189.45克 |
|
-
|
-
|
