| 2024年04月 |
| 周一 8: |
326 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.98克 |
|
10.28克 |
|
36.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1652 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.59克 |
|
84.74克 |
|
177.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1769 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.47克 |
|
76.88克 |
|
203.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1500 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.60克 |
|
88.54克 |
|
144.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1328 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.81克 |
|
74.57克 |
|
135.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1509 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.82克 |
|
52.05克 |
|
192.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1486 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.65克 |
|
67.14克 |
|
169.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1380 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.05克 |
|
69.17克 |
|
127.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1396 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.02克 |
|
107.82克 |
|
125.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1467 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.21克 |
|
90.25克 |
|
141.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 29: |
1516 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.79克 |
|
79.52克 |
|
160.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1694 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.14克 |
|
81.66克 |
|
189.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1966 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.74克 |
|
89.92克 |
|
186.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1739 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.22克 |
|
61.59克 |
|
223.61克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周六 21: |
1499 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.39克 |
|
64.89克 |
|
183.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1630 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.65克 |
|
74.62克 |
|
192.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1573 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.75克 |
|
63.82克 |
|
156.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1761 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.99克 |
|
72.46克 |
|
190.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1715 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.12克 |
|
96.46克 |
|
201.36克 |
|
-
|
-
|
