| 2023年09月 |
| 周一 11: |
193 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.67克 |
|
3.93克 |
|
40.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
781 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.38克 |
|
51.81克 |
|
64.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1398 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.63克 |
|
102.02克 |
|
88.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1193 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.79克 |
|
35.85克 |
|
152.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
1432 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.84克 |
|
33.06克 |
|
182.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1404 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.44克 |
|
79.25克 |
|
154.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1483 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.10克 |
|
67.16克 |
|
177.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1411 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.74克 |
|
52.98克 |
|
182.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1225 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.91克 |
|
50.97克 |
|
152.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1345 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.91克 |
|
100.28克 |
|
72.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1563 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.62克 |
|
81.69克 |
|
111.90克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周五 4: |
198 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.16克 |
|
5.82克 |
|
31.83克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周二 7: |
789 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.47克 |
|
31.26克 |
|
116.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1287 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.20克 |
|
34.14克 |
|
209.38克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周四 10: |
115 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.01克 |
|
2.44克 |
|
12.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
45 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.30克 |
|
1.60克 |
|
6.40克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周三 5: |
52 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.70克 |
|
3.30克 |
|
8.20克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周三 28: |
105 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.46克 |
|
5.13克 |
|
14.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
158 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.12克 |
|
6.66克 |
|
24.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
772 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.23克 |
|
50.52克 |
|
107.38克 |
|
-
|
-
|
