| 2021年03月 |
| 周一 15: |
1101 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.90克 |
|
111.68克 |
|
138.61克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周六 13: |
304 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.16克 |
|
5.34克 |
|
41.60克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 16: |
665 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.20克 |
|
25.81克 |
|
62.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
460 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.12克 |
|
24.24克 |
|
48.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
230 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.00克 |
|
8.00克 |
|
49.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
847 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.75克 |
|
25.54克 |
|
122.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
951 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.25克 |
|
24.78克 |
|
118.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1374 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.33克 |
|
53.87克 |
|
143.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1276 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.13克 |
|
56.78克 |
|
168.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
910 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.08克 |
|
62.21克 |
|
72.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1453 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.45克 |
|
38.76克 |
|
164.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1769 *
|
202%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.37克 |
|
108.21克 |
|
175.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1014 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.99克 |
|
50.83克 |
|
105.65克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
1143 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.52克 |
|
65.29克 |
|
135.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1229 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.88克 |
|
46.48克 |
|
153.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1921 *
|
213%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.63克 |
|
96.98克 |
|
193.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
796 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.64克 |
|
49.17克 |
|
80.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1149 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.69克 |
|
65.55克 |
|
112.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
660 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.78克 |
|
37.59克 |
|
70.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1434 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.01克 |
|
31.67克 |
|
169.15克 |
|
-
|
-
|
