| 2016年08月 |
| 周一 8: |
1902 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.98克 |
|
34.14克 |
|
183.62克 |
|
2094*
|
 192
|
| 2014年04月 |
| 周二 22: |
195 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.50克 |
|
46.50克 |
|
2577*
|
2382
|
| 2011年11月 |
| 周三 23: |
-
|
-
|
|
2117*
|
-
|
| 周二 22: |
-
|
-
|
|
1891*
|
-
|
| 周一 21: |
1070 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.25克 |
|
37.00克 |
|
189.25克 |
|
2173*
|
1103
|
| 2011年10月 |
| 周四 13: |
720 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.50克 |
|
22.00克 |
|
112.50克 |
|
2379*
|
1659
|
| 周三 12: |
760 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.75克 |
|
23.00克 |
|
120.50克 |
|
3187*
|
2427
|
| 2011年09月 |
| 周三 14: |
-
|
-
|
|
2166*
|
-
|
| 2011年08月 |
| 周四 18: |
270 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
8.00克 |
|
44.00克 |
|
2596*
|
2326
|
| 周三 17: |
1300 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
25.00克 |
|
35.00克 |
|
3534*
|
2234
|
| 周二 16: |
1200 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
25.00克 |
|
3.00克 |
|
2539*
|
1339
|
| 周一 15: |
1500 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
50.00克 |
|
50.00克 |
|
3271*
|
1771
|
| 周日 14: |
2750 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.00克 |
|
75.00克 |
|
128.00克 |
|
2683*
|
 67
|
| 周六 13: |
1500 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
50.00克 |
|
90.00克 |
|
2455*
|
955
|
| 周五 12: |
2160 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.00克 |
|
80.00克 |
|
176.00克 |
|
3147*
|
987
|
| 周四 11: |
3660 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.50克 |
|
131.00克 |
|
243.50克 |
|
3176*
|
484
|
| 周三 10: |
905 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.00克 |
|
47.50克 |
|
88.50克 |
|
3803*
|
2898
|
| 周二 9: |
630 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.00克 |
|
8.00克 |
|
69.00克 |
|
2150*
|
1520
|
| 周一 8: |
2300 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.00克 |
|
61.00克 |
|
199.00克 |
|
2713*
|
413
|
| 周日 7: |
-
|
-
|
|
2426*
|
-
|
