| 2024年06月 |
| 周三 5: |
1232 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.17克 |
|
76.53克 |
|
151.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
2277 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.87克 |
|
115.15克 |
|
258.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
2423 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.84克 |
|
128.20克 |
|
309.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
993 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.99克 |
|
80.67克 |
|
91.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
2317 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.96克 |
|
123.50克 |
|
282.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
2418 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.31克 |
|
177.00克 |
|
323.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
2505 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.82克 |
|
201.58克 |
|
199.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
2468 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.62克 |
|
163.53克 |
|
324.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
2706 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.11克 |
|
175.73克 |
|
349.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
2360 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.76克 |
|
142.79克 |
|
289.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1628 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.71克 |
|
93.64克 |
|
183.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1545 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.33克 |
|
130.26克 |
|
129.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
2267 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.49克 |
|
133.69克 |
|
311.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
2111 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.97克 |
|
105.56克 |
|
252.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
2505 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.23克 |
|
137.36克 |
|
336.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
2550 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.62克 |
|
120.00克 |
|
386.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
2519 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.03克 |
|
131.81克 |
|
332.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
2486 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.52克 |
|
140.03克 |
|
379.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
2160 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.90克 |
|
151.09克 |
|
268.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
2216 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.14克 |
|
156.41克 |
|
222.93克 |
|
-
|
-
|
