| 2023年09月 |
| 周三 6: |
291 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.19克 |
|
10.55克 |
|
35.74克 |
|
2296*
|
 2005
|
| 周二 5: |
879 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.52克 |
|
39.29克 |
|
127.68克 |
|
2093*
|
1214
|
| 2023年07月 |
| 周二 25: |
353 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.84克 |
|
7.67克 |
|
53.67克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 23: |
334 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.69克 |
|
15.35克 |
|
47.94克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周五 19: |
-
|
-
|
|
1844*
|
-
|
| 周一 15: |
484 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.36克 |
|
25.21克 |
|
54.97克 |
|
2070*
|
1586
|
| 周日 14: |
324 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.18克 |
|
3.97克 |
|
27.47克 |
|
2029*
|
1705
|
| 周六 13: |
1010 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.67克 |
|
43.23克 |
|
137.68克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周六 30: |
324 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.08克 |
|
15.96克 |
|
43.38克 |
|
2027*
|
1703
|
| 周二 26: |
-
|
-
|
|
2212*
|
-
|
| 周一 25: |
220 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.52克 |
|
4.46克 |
|
51.71克 |
|
2135*
|
1915
|
| 2022年03月 |
| 周二 15: |
274 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.37克 |
|
12.10克 |
|
24.25克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 21: |
346 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.39克 |
|
20.53克 |
|
36.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
237 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.14克 |
|
8.68克 |
|
28.31克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周三 26: |
420 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.63克 |
|
20.92克 |
|
50.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
220 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.38克 |
|
7.46克 |
|
19.15克 |
|
1987*
|
1767
|
| 2021年12月 |
| 周五 3: |
200 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
14.00克 |
|
32.00克 |
|
2003*
|
1803
|
| 2021年11月 |
| 周日 21: |
162 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.15克 |
|
13.12克 |
|
7.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
94 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.38克 |
|
3.75克 |
|
3.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
398 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.95克 |
|
22.85克 |
|
52.94克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周六 23: |
389 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.75克 |
|
27.07克 |
|
35.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
947 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.31克 |
|
60.12克 |
|
107.12克 |
|
-
|
-
|
