| 2024年08月 |
| 周五 2: |
466 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.08克 |
|
24.83克 |
|
23.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1065 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.84克 |
|
60.02克 |
|
145.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
116 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.83克 |
|
10.13克 |
|
14.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
866 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.74克 |
|
79.51克 |
|
93.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 9: |
1093 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.13克 |
|
62.85克 |
|
134.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1222 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.43克 |
|
53.44克 |
|
167.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1166 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.63克 |
|
86.57克 |
|
104.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
120 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
25.00克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
253 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.81克 |
|
9.30克 |
|
36.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1303 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.72克 |
|
65.66克 |
|
129.01克 |
|
1661*
|
 358
|
| 周三 1: |
1408 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.58克 |
|
75.45克 |
|
199.01克 |
|
1771*
|
363
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1200 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.45克 |
|
64.07克 |
|
117.25克 |
|
1575*
|
375
|
| 周一 29: |
1103 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.00克 |
|
49.23克 |
|
111.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1155 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.40克 |
|
71.00克 |
|
160.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
196 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
1.09克 |
|
50.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 13: |
543 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.28克 |
|
29.73克 |
|
43.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 19: |
765 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.13克 |
|
82.23克 |
|
42.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1383 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.35克 |
|
87.26克 |
|
132.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1225 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.23克 |
|
58.15克 |
|
93.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1285 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.87克 |
|
79.65克 |
|
142.77克 |
|
-
|
-
|
