| 2024年04月 |
| 周五 26: |
691 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.05克 |
|
25.24克 |
|
89.73克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 6: |
863 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.36克 |
|
17.02克 |
|
118.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周四 28: |
2170 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.44克 |
|
66.09克 |
|
192.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1647 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.94克 |
|
85.70克 |
|
130.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1143 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.54克 |
|
52.85克 |
|
128.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1215 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.70克 |
|
57.30克 |
|
166.28克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 5: |
276 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.21克 |
|
4.47克 |
|
46.71克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 30: |
714 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.03克 |
|
29.71克 |
|
84.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
435 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.15克 |
|
10.45克 |
|
77.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
149 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.64克 |
|
8.45克 |
|
12.05克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周二 13: |
404 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.22克 |
|
12.48克 |
|
72.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
755 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.18克 |
|
32.98克 |
|
93.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
760 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.65克 |
|
29.56克 |
|
119.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1541 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.31克 |
|
66.58克 |
|
164.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1450 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.68克 |
|
48.34克 |
|
186.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1869 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.88克 |
|
167.92克 |
|
173.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1552 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.13克 |
|
53.14克 |
|
134.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
469 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.22克 |
|
16.13克 |
|
83.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
611 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.06克 |
|
39.17克 |
|
79.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1743 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.41克 |
|
42.21克 |
|
218.80克 |
|
-
|
-
|
