| 2024年08月 |
| 周五 16: |
1065 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.86克 |
|
43.73克 |
|
175.96克 |
|
200*
|
 865
|
| 2022年08月 |
| 周三 24: |
1223 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.29克 |
|
64.62克 |
|
148.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
418 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.12克 |
|
4.02克 |
|
42.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1890 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.58克 |
|
76.02克 |
|
232.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
150 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.30克 |
|
7.85克 |
|
21.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
280 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.23克 |
|
32.96克 |
|
36.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
295 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
32.80克 |
|
23.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周六 5: |
990 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.12克 |
|
53.57克 |
|
82.38克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周日 27: |
1128 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.03克 |
|
56.31克 |
|
76.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1355 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.46克 |
|
93.10克 |
|
172.81克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周四 19: |
242 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.17克 |
|
14.90克 |
|
13.32克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周三 14: |
860 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.76克 |
|
42.28克 |
|
141.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
738 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.76克 |
|
46.38克 |
|
63.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
429 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.86克 |
|
20.53克 |
|
54.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
542 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.26克 |
|
25.69克 |
|
75.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
520 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.95克 |
|
42.11克 |
|
28.17克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 15: |
280 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.96克 |
|
9.46克 |
|
50.66克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 20: |
353 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.96克 |
|
22.74克 |
|
15.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
746 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.70克 |
|
22.91克 |
|
113.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
338 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.03克 |
|
16.18克 |
|
33.77克 |
|
-
|
-
|
