| 2020年10月 |
| 周五 9: |
1379 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.22克 |
|
79.84克 |
|
117.18克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 16: |
482 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.55克 |
|
8.92克 |
|
74.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
677 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.05克 |
|
17.21克 |
|
78.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1048 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.62克 |
|
48.82克 |
|
151.17克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周六 15: |
132 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.41克 |
|
7.28克 |
|
8.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1304 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.94克 |
|
68.48克 |
|
128.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
887 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.00克 |
|
30.41克 |
|
106.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1364 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.23克 |
|
74.54克 |
|
151.01克 |
|
3546*
|
 2182
|
| 周三 5: |
1759 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.98克 |
|
75.33克 |
|
173.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1821 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.56克 |
|
108.18克 |
|
172.32克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周三 29: |
366 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.95克 |
|
9.90克 |
|
55.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1904 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.36克 |
|
95.34克 |
|
159.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
688 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.33克 |
|
37.06克 |
|
57.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1871 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.27克 |
|
85.24克 |
|
150.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1567 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.64克 |
|
53.73克 |
|
232.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
976 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.69克 |
|
43.99克 |
|
112.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1389 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.49克 |
|
48.33克 |
|
122.88克 |
|
-
|
-
|
