| 2023年09月 |
| 周三 6: |
626 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
12.00克 |
|
70.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 24: |
897 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.99克 |
|
38.79克 |
|
140.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2091 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.03克 |
|
91.46克 |
|
176.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1761 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.00克 |
|
89.93克 |
|
182.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
2237 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.18克 |
|
93.96克 |
|
228.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
370 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
7.00克 |
|
56.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
833 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.50克 |
|
33.00克 |
|
79.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
440 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
11.00克 |
|
64.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1791 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.54克 |
|
96.88克 |
|
173.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1152 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.18克 |
|
52.27克 |
|
142.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
646 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.47克 |
|
35.49克 |
|
81.88克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 28: |
747 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.94克 |
|
24.58克 |
|
92.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1507 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.07克 |
|
95.37克 |
|
150.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
520 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
12.00克 |
|
66.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1366 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.40克 |
|
49.03克 |
|
148.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1748 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.22克 |
|
45.80克 |
|
239.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
560 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.31克 |
|
10.01克 |
|
86.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
362 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.40克 |
|
4.00克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
2581 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.90克 |
|
95.44克 |
|
287.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
120 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
5.00克 |
|
14.00克 |
|
-
|
-
|
