| 2024年09月 |
| 周五 13: |
599 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
44.80克 |
|
39.50克 |
|
2948*
|
 2349
|
| 周四 12: |
2066 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.20克 |
|
86.68克 |
|
268.20克 |
|
2816*
|
750
|
| 周三 11: |
1621 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.00克 |
|
73.80克 |
|
148.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2042 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.94克 |
|
153.55克 |
|
170.24克 |
|
2986*
|
944
|
| 周一 9: |
1542 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.31克 |
|
73.16克 |
|
175.28克 |
|
3418*
|
1876
|
| 周三 4: |
1813 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.39克 |
|
63.92克 |
|
161.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1596 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.88克 |
|
51.84克 |
|
206.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1551 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.58克 |
|
86.01克 |
|
73.84克 |
|
2948*
|
1397
|
| 周三 28: |
1717 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.95克 |
|
49.65克 |
|
216.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2775 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.18克 |
|
111.82克 |
|
351.09克 |
|
4062*
|
1287
|
| 周四 15: |
738 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.71克 |
|
39.88克 |
|
56.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2905 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.17克 |
|
143.78克 |
|
278.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2450 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.45克 |
|
100.53克 |
|
214.97克 |
|
3597*
|
1147
|
| 周五 9: |
1604 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.57克 |
|
71.75克 |
|
152.92克 |
|
2816*
|
1212
|
| 周四 8: |
2676 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.67克 |
|
73.06克 |
|
301.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1120 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.37克 |
|
31.72克 |
|
83.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1650 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.39克 |
|
99.37克 |
|
77.40克 |
|
3606*
|
1956
|
| 周一 5: |
2010 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.10克 |
|
100.46克 |
|
205.56克 |
|
3033*
|
1023
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1731 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.26克 |
|
61.23克 |
|
211.71克 |
|
2829*
|
1098
|
| 周二 30: |
2021 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.21克 |
|
100.30克 |
|
234.71克 |
|
3804*
|
1783
|
