| 2022年07月 |
| 周五 22: |
984 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.93克 |
|
74.08克 |
|
127.61克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 16: |
1155 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.40克 |
|
64.43克 |
|
114.28克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周六 12: |
2002 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.84克 |
|
101.27克 |
|
261.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
646 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.30克 |
|
29.15克 |
|
94.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1769 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.88克 |
|
55.46克 |
|
346.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1259 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.96克 |
|
41.20克 |
|
201.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1776 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.50克 |
|
69.86克 |
|
241.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
2859 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.14克 |
|
99.39克 |
|
518.87克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周日 30: |
1841 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.53克 |
|
88.24克 |
|
216.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
2686 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.72克 |
|
174.78克 |
|
238.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1059 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.53克 |
|
76.67克 |
|
122.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2304 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.02克 |
|
85.23克 |
|
334.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
537 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.76克 |
|
11.15克 |
|
104.82克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周六 18: |
1161 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.38克 |
|
46.90克 |
|
154.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
2132 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.65克 |
|
123.30克 |
|
229.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1301 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.83克 |
|
52.95克 |
|
223.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1378 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.49克 |
|
44.58克 |
|
178.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1895 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.89克 |
|
90.92克 |
|
251.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
470 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.21克 |
|
9.52克 |
|
114.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1320 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.78克 |
|
93.88克 |
|
179.45克 |
|
-
|
-
|
