| 2023年08月 |
| 周三 23: |
1751 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.57克 |
|
79.71克 |
|
207.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1600 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.36克 |
|
64.09克 |
|
168.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1462 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.90克 |
|
36.27克 |
|
204.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
847 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.36克 |
|
28.41克 |
|
89.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
127 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.38克 |
|
13.14克 |
|
11.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1522 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.02克 |
|
50.48克 |
|
205.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1752 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.11克 |
|
88.96克 |
|
135.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
630 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.98克 |
|
36.08克 |
|
40.81克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
854 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.39克 |
|
52.49克 |
|
67.10克 |
|
2108*
|
 1254
|
| 周日 30: |
1757 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.86克 |
|
74.82克 |
|
187.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1807 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.01克 |
|
85.64克 |
|
175.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
593 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
33.20克 |
|
110.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1746 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.81克 |
|
79.61克 |
|
195.73克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 19: |
1751 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.95克 |
|
52.80克 |
|
299.81克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周三 10: |
1741 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.55克 |
|
99.52克 |
|
201.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
418 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.51克 |
|
2.63克 |
|
83.13克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周三 1: |
1398 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.58克 |
|
74.32克 |
|
144.40克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 6: |
1677 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.75克 |
|
62.59克 |
|
180.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1854 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.66克 |
|
89.90克 |
|
293.05克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 16: |
974 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.26克 |
|
56.44克 |
|
103.47克 |
|
-
|
-
|
