| 2020年08月 |
| 周一 31: |
903 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.16克 |
|
50.05克 |
|
113.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1057 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.47克 |
|
57.54克 |
|
89.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
571 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.38克 |
|
22.74克 |
|
70.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
264 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.95克 |
|
14.04克 |
|
26.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1387 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.73克 |
|
46.13克 |
|
178.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
729 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.08克 |
|
30.72克 |
|
95.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
298 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.15克 |
|
16.95克 |
|
31.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
86 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.24克 |
|
1.44克 |
|
12.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
634 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.02克 |
|
39.11克 |
|
87.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1183 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.30克 |
|
90.95克 |
|
99.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1001 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.46克 |
|
40.05克 |
|
135.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
848 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.94克 |
|
58.20克 |
|
64.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1236 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.13克 |
|
54.45克 |
|
160.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
950 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.52克 |
|
76.24克 |
|
97.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
828 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.07克 |
|
59.69克 |
|
67.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
848 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.44克 |
|
36.41克 |
|
123.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
908 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.64克 |
|
42.36克 |
|
106.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
762 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.67克 |
|
40.88克 |
|
89.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1326 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.41克 |
|
45.13克 |
|
189.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
774 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.42克 |
|
43.88克 |
|
116.91克 |
|
-
|
-
|
