| 2020年10月 |
| 周日 25: |
1231 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.45克 |
|
69.28克 |
|
110.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1695 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.29克 |
|
67.38克 |
|
220.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1879 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.28克 |
|
58.11克 |
|
206.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1391 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.97克 |
|
71.78克 |
|
110.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1565 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.71克 |
|
130.29克 |
|
136.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1396 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.77克 |
|
73.60克 |
|
130.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1685 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.24克 |
|
80.54克 |
|
158.18克 |
|
1741*
|
 56
|
| 周日 18: |
1090 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.12克 |
|
68.17克 |
|
91.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
2497 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.35克 |
|
94.59克 |
|
245.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1445 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.95克 |
|
74.73克 |
|
193.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1165 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.68克 |
|
65.34克 |
|
145.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1342 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.48克 |
|
50.21克 |
|
142.74克 |
|
1766*
|
424
|
| 周二 13: |
1210 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.61克 |
|
76.50克 |
|
105.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1246 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.99克 |
|
36.42克 |
|
152.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1504 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.56克 |
|
50.84克 |
|
187.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1672 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.82克 |
|
57.65克 |
|
154.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1547 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.92克 |
|
63.35克 |
|
166.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2054 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.89克 |
|
68.92克 |
|
191.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1019 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.25克 |
|
47.86克 |
|
125.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1364 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.86克 |
|
70.60克 |
|
135.62克 |
|
-
|
-
|
