| 2021年09月 |
| 周六 4: |
1416 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.50克 |
|
40.30克 |
|
174.86克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周五 16: |
241 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.45克 |
|
10.48克 |
|
44.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
500 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
25.00克 |
|
87.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1329 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.50克 |
|
58.35克 |
|
175.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1396 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.60克 |
|
55.03克 |
|
121.74克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周一 28: |
763 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.56克 |
|
32.84克 |
|
94.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
2757 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.63克 |
|
75.89克 |
|
331.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
2082 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.17克 |
|
69.06克 |
|
280.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1725 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.25克 |
|
59.47克 |
|
176.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1110 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.63克 |
|
27.67克 |
|
155.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1898 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.89克 |
|
83.97克 |
|
160.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1741 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.90克 |
|
41.46克 |
|
298.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
105 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1272 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.94克 |
|
50.73克 |
|
143.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
766 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.57克 |
|
43.56克 |
|
108.07克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周日 19: |
2760 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.45克 |
|
63.02克 |
|
393.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1900 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.61克 |
|
55.25克 |
|
303.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1526 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.81克 |
|
47.71克 |
|
191.52克 |
|
-
|
-
|
