| 2024年07月 |
| 周一 29: |
814 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.91克 |
|
28.01克 |
|
84.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
591 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.84克 |
|
37.88克 |
|
50.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1525 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.39克 |
|
103.80克 |
|
134.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
375 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.06克 |
|
8.63克 |
|
64.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
952 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.33克 |
|
79.74克 |
|
52.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 19: |
3 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.15克 |
|
0.28克 |
|
0.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
802 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.18克 |
|
60.16克 |
|
101.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 6: |
356 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.60克 |
|
45.20克 |
|
11.43克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 26: |
738 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.82克 |
|
77.58克 |
|
55.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
423 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.33克 |
|
35.48克 |
|
35.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
436 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.27克 |
|
30.52克 |
|
40.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
718 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.96克 |
|
62.16克 |
|
54.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
585 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.19克 |
|
54.18克 |
|
68.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 30: |
1188 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.55克 |
|
89.97克 |
|
112.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1061 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.66克 |
|
110.33克 |
|
27.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1353 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.58克 |
|
87.93克 |
|
38.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1358 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.51克 |
|
120.43克 |
|
48.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1323 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.22克 |
|
109.67克 |
|
75.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1532 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.75克 |
|
94.54克 |
|
69.60克 |
|
1596*
|
 64
|
