| 2024年09月 |
| 周二 17: |
1368 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.15克 |
|
127.89克 |
|
107.66克 |
|
855*
|
 513
|
| 周一 16: |
1142 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.24克 |
|
78.74克 |
|
83.47克 |
|
2110*
|
 968
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
1737*
|
-
|
| 周六 14: |
-
|
-
|
|
1587*
|
-
|
| 周五 13: |
-
|
-
|
|
1650*
|
-
|
| 周四 12: |
911 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.14克 |
|
37.67克 |
|
100.56克 |
|
1767*
|
856
|
| 周三 11: |
904 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.28克 |
|
70.63克 |
|
80.46克 |
|
1713*
|
809
|
| 周二 10: |
1140 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.63克 |
|
108.04克 |
|
69.88克 |
|
1831*
|
691
|
| 周一 9: |
1183 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.65克 |
|
118.15克 |
|
98.41克 |
|
1764*
|
581
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1607*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
1841*
|
-
|
| 周五 6: |
1320 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.09克 |
|
132.83克 |
|
102.17克 |
|
1964*
|
644
|
| 周四 5: |
1072 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.69克 |
|
85.26克 |
|
114.79克 |
|
1924*
|
852
|
| 周三 4: |
1170 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.51克 |
|
58.79克 |
|
103.31克 |
|
2096*
|
926
|
| 周二 3: |
1300 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.87克 |
|
110.79克 |
|
80.04克 |
|
2234*
|
934
|
| 周一 2: |
1410 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.49克 |
|
119.78克 |
|
93.72克 |
|
1993*
|
583
|
| 周日 1: |
1345 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.36克 |
|
108.72克 |
|
96.22克 |
|
1698*
|
353
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1485 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.08克 |
|
135.48克 |
|
82.94克 |
|
2015*
|
530
|
| 周五 30: |
1220 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.31克 |
|
67.25克 |
|
111.18克 |
|
1683*
|
463
|
| 周四 29: |
1071 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.99克 |
|
93.38克 |
|
82.93克 |
|
1709*
|
638
|
