| 2023年08月 |
| 周三 23: |
668 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.96克 |
|
49.25克 |
|
98.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
733 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.84克 |
|
21.97克 |
|
102.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
465 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.48克 |
|
38.78克 |
|
69.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1323 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.70克 |
|
48.75克 |
|
203.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1237 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.18克 |
|
81.87克 |
|
193.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1166 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.84克 |
|
52.64克 |
|
163.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1401 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.51克 |
|
85.82克 |
|
155.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1438 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.73克 |
|
80.64克 |
|
177.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1434 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.54克 |
|
62.93克 |
|
160.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1367 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.45克 |
|
68.59克 |
|
192.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1145 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.54克 |
|
72.60克 |
|
138.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1106 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.08克 |
|
61.20克 |
|
157.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
780 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.67克 |
|
27.04克 |
|
91.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1288 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.13克 |
|
65.29克 |
|
183.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周六 25: |
678 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.15克 |
|
47.47克 |
|
88.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1490 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.61克 |
|
96.31克 |
|
187.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1628 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.70克 |
|
34.42克 |
|
181.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1204 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.78克 |
|
58.23克 |
|
144.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1549 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.17克 |
|
83.66克 |
|
184.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1637 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.58克 |
|
60.67克 |
|
230.81克 |
|
-
|
-
|
