| 2023年08月 |
| 周三 2: |
614 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.29克 |
|
41.82克 |
|
101.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
805 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.37克 |
|
30.14克 |
|
128.58克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
1037 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.43克 |
|
48.12克 |
|
117.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1222 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.91克 |
|
96.28克 |
|
153.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
826 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.50克 |
|
41.32克 |
|
96.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1167 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.73克 |
|
104.13克 |
|
128.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1261 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.28克 |
|
83.78克 |
|
148.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1207 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.18克 |
|
74.96克 |
|
145.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1239 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.64克 |
|
66.95克 |
|
121.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1331 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.48克 |
|
44.82克 |
|
194.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1129 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.90克 |
|
45.65克 |
|
136.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1258 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.40克 |
|
27.57克 |
|
199.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1107 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.00克 |
|
67.88克 |
|
135.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
910 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.98克 |
|
60.16克 |
|
118.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1240 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.97克 |
|
58.25克 |
|
142.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1369 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.87克 |
|
82.15克 |
|
141.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1276 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.68克 |
|
50.12克 |
|
165.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1293 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.49克 |
|
58.54克 |
|
153.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1187 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.44克 |
|
83.32克 |
|
121.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1287 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.65克 |
|
63.17克 |
|
150.47克 |
|
-
|
-
|
